ວິທີການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງນວດມື

ເຄື່ອງນວດມືໃນເຮືອນມາໃນຫຼາຍຮູບແບບ, ແຕ່ຫຼັກການແມ່ນຄືກັນ.ອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງມັນປະກອບມີຕົວນວດ, ບານນວດ, ຈັບ, ສະຫວິດ, ສາຍໄຟ, ແລະປລັກສຽບ.ນີ້ແມ່ນວິທີການໃຊ້ເຄື່ອງນວດມືຖື:

1. ສຽບແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວສອງຕີນ.ເມື່ອນຳໃຊ້, ສຽບໃສ່ປລັກສຽບໄຟເພື່ອເປີດໄຟ.

2. ສະຫຼັບ.ມັນມັກຈະມີສອງຫາສາມເກຍ, ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມຖີ່ແລະການນວດ.

3. ເວລາໃຊ້, ຈັບມືຈັບ, ເອົາລູກນວດໃສ່ສ່ວນທີ່ຕ້ອງການນວດ, ຈາກນັ້ນເປີດສະວິດ.

4. ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່: ວາງ​ຜ້າ​ເຊັດ​ຕົວ​ໄວ້​ເທິງ​ສ່ວນ​ນວດ, ຫຼື​ໃຫ້​ລູກ​ນວດ​ສຳ​ຜັດ​ກັບ​ຮ່າງ​ກາຍ​ໂດຍ​ກົງ​ຜ່ານ​ເສື້ອ​ຜ້າ​ບາງໆ.ຮັກສານີ້ຢູ່ໃນໃຈ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວຫນັງ.ແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ຈະໃຊ້ມັນບໍ່ເກີນ 15 ນາທີ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະເຜົາໄຫມ້ເຄື່ອງນວດ.ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ມີການກະຕຸ້ນເຕືອນກ່ຽວກັບເຄື່ອງນວດນີ້.

ແລະນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດຂອງການນວດນວດ:

1. ປິ່ນປົວພະຍາດສ້ວຍແຫຼມ ແລະ ຊໍາເຮື້ອຕ່າງໆ: ເຄື່ອງນວດສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: hypotension, rheumatism, arthritis, frozen shoulder, lumbar strain, neuralgia, ປະຈໍາເດືອນມາບໍ່ປົກກະຕິ, impotence, ການເຮັດວຽກທາງເພດຫຼຸດລົງແລະພະຍາດອື່ນໆ, ມີຜົນກະທົບທີ່ໂດດເດັ່ນ.

2. ຜົນກະທົບດ້ານຄວາມງາມ: ຄວບຄຸມລະບົບ endocrine ຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ປັບປຸງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແລະສົ່ງເສີມການ emulsification, decomposition ແລະ metabolism ຂອງໄຂມັນ.ເພື່ອບັນລຸຈຸດປະສົງຂອງການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

3. ກໍາຈັດຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງຮ່າງກາຍ: ເຄື່ອງນວດສາມາດກໍາຈັດຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະເປົ້າຫມາຍຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມອ່ອນເພຍທົ່ວໄປ, neurasthenia, ເຈັບຫຼັງຕ່ໍາ, ເຈັບບ່າແລະຄໍ, ເຈັບຂາ, ແລະອື່ນໆ. ເງື່ອນໄຂ, ມັນຈະຫຼຸດລົງຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກ.ເຄື່ອງນວດສາມາດກໍາຈັດຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫນັກແຫນ້ນແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ.

4. ກຳຈັດອາການເຈັບຄໍ ແຂງ: ອາການປວດຄໍ ປົກກະຕິແມ່ນບໍ່ມີການສະແດງອອກກ່ອນນອນ, ແຕ່ຄໍຈະມີອາການປວດຫຼັງຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງ, ການເຄື່ອນໄຫວຄໍມີຈຳກັດ.ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພະຍາດເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງຈາກນອນແລະມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຫມອນນອນແລະຕໍາແຫນ່ງນອນ.ເຄື່ອງນວດສາມາດກໍາຈັດອາການປວດບ່າທີ່ເກີດຈາກການນອນຄໍທີ່ແຂງ.

5. ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ: ເຄື່ອງນວດຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ເຜົາຜານອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ການນອນຫລັບດີຂຶ້ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ສະໝອງໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນທີ່ພຽງພໍ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານສົດຊື່ນ ແລະ ປອດໂປ່ງ.